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| Eating Your Way To Better Sexual Health In Hindi Language |
बेहतर यौन स्वास्थ्य के लिए खाना अपना रास्ता
अनजान, एक कामोद्दीपक मूल रूप से एक भोजन या दवा है जिसका यौन स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, आमतौर पर या तो इसे बनाकर
यौन उत्तेजित होना या यौन प्रदर्शन को बढ़ावा देना आसान है। अब, जबकि उपरोक्त सभी खाद्य पदार्थों के बारे में जाना जा चुका है
जिस तरह से सेक्स करता है उसी तरह से शरीर में एंडोर्फिन के अलग-अलग स्तर जारी करता है, जरूरी नहीं कि वे सभी फायदेमंद हों
किसी का यौन स्वास्थ्य। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि भोजन और भोजन किसी व्यक्ति के यौन जीवन में एक भूमिका नहीं निभाते हैं, क्योंकि
काफी कुछ वैज्ञानिक डेटा कह रहा है कि यह करता है।
ऊपर से काम करना और नीचे जाना, मस्तिष्क उन सभी गतिविधियों का केंद्र है जो शरीर से संबंधित हैं, जिसमें यौन भी शामिल है
कार्य। नाश्ते या जंक फूड के साथ पूर्ण भोजन को बदलने से मस्तिष्क में पोषक तत्वों के सामान्य प्रवाह में गंभीर कमी आ सकती है,
यह यौन क्रिया में शामिल सभी उत्तेजनाओं और भावनाओं को संसाधित करने में कम सक्षम बनाता है। संक्षेप में, की कमी
पोषक तत्व किसी की संभोग का आनंद लेने की क्षमता को कम कर सकते हैं।
थोड़ा नीचे जाने पर, यह समझ में आता है कि यौन स्वास्थ्य संचार प्रणाली की समग्र स्थिति से जुड़ा है। रक्त
परिसंचरण न केवल आंतरिक अंगों के समुचित कार्य के लिए बल्कि उनके कार्यों को सुनिश्चित करने के लिए भी आवश्यक है
नर और मादा प्रजनन अंग। इसलिए, यदि हृदय या रक्त वाहिकाएं खराब स्थिति में हैं, तो यह भी हानिकारक है
संभोग के दौरान शरीर की ठीक से प्रदर्शन करने की क्षमता पर प्रभाव। बढ़ा हुआ या बेहतर रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है
उपयुक्त अंगों की उत्तेजना के प्रति संवेदनशीलता और संभोग के दौरान शारीरिक सहनशक्ति के स्तर को बढ़ाता है।
भोजन और यौन स्वास्थ्य के संबंध में अधिक विशिष्ट सहायता के लिए, कुछ लोग नाइट्रिक ऑक्साइड पर गौर करना चाहेंगे, जो कि नहीं होना चाहिए
नाइट्रस ऑक्साइड के साथ भ्रमित। नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) वह पदार्थ है जो नर और के आंतरिक कामकाज की परत पर पाया जाता है
मादा जननांग। इसके बिना, पुरुष इरेक्शन (उचित रक्त प्रवाह के साथ भी) प्राप्त या बनाए नहीं रख सकते हैं, जबकि महिलाएं असमर्थ हैं
स्नेहन बनने के लिए, इस बात की परवाह किए बिना कि वहां क्या उत्तेजना है। कुछ डॉक्टरों का सुझाव है कि आर्जिनिन का अंतर्ग्रहण,
एक अन्य पदार्थ जो शरीर को NO का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करता है। Arginine परिसंचरण और यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। आर्जिनिन is
आमतौर पर अखरोट, बादाम और सामन में पाया जाता है।
एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से वे जो डार्क चॉकलेट में रासायनिक रूप से प्रचुर मात्रा में होते हैं, का भी यौन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
प्रदर्शन और स्वास्थ्य। एंटीऑक्सिडेंट बेहतर रक्त परिसंचरण से जुड़े होते हैं, कुछ ऐसा जिसका उल्लेख पहले ही किया जा चुका है
सेक्स के लिए फायदेमंद अन्य अच्छे स्रोतों में टमाटर, पालक, लहसुन, लाल मिर्च और लाल अंगूर शामिल हैं। हालांकि, कुछ
बताते हैं कि चॉकलेट किसी भी तरह प्रदर्शन में सुधार के साथ-साथ इच्छा भी बढ़ाती है, संभवतः क्योंकि इसमें कुछ घटक होते हैं
चॉकलेट परिसंचरण में सुधार कर सकता है।
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