Hypothyroidism Low Thyroid in Hindi Language

Hypothyroidism Low Thyroid

  हाइपोथायरायडिज्म (कम थायराइड) एक हार्मोन असंतुलन है जो तब होता है जब थायराइड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है।

   हाइपोथायरायड के लक्षण क्या हैं?  सबसे आम हैं थकान और ठंड के प्रति असहिष्णुता।  यदि सभी ने छोटी बाजू पहन रखी है और आपने जैकेट पहन रखी है, तो आपको हाइपोथायरायड की समस्या होने की संभावना है।  अन्य सामान्य लक्षण मानसिक अस्थिरता या अवसाद, मांसपेशियों में कमजोरी और थकान, खराब याददाश्त, सुस्ती और सिरदर्द हैं।  फिर भी अन्य लक्षण हैं गहरी धीमी आवाज, बालों का झड़ना, ठंडे हाथ और पैर, कब्ज, पीली मोटी त्वचा, भंगुर नाखून और चेहरे और पलकों की सूजन।  और अंत में... अत्यधिक और दर्दनाक मासिक धर्म प्रवाह, घबराहट और धड़कन।

 निश्चित रूप से कैसे पता करें?

   आप अपने डॉक्टर से थायराइड परीक्षण करने और/या घर पर निम्नलिखित सरल स्व-परीक्षण करने के लिए कह सकते हैं:

   आपको सबसे पहले पूरी रात सोना चाहिए।  (यदि आप उठ गए हैं या बाथरूम गए हैं तो परीक्षण काम नहीं करेगा।) जब आप जाग रहे हों लेकिन फिर भी बिस्तर पर हों, तो अपना तापमान अपनी बगल में लें।  ऐसा करें और लगातार 3 दिन तापमान रिकॉर्ड करें।  एक सामान्य रीडिंग 97.8 - 98.2 फ़ारेनहाइट के बीच होगी।  97.8 से नीचे पढ़ना हाइपोथायरायड गतिविधि को इंगित करेगा।  (९८.२ से ऊपर हाइपरथायरॉइड गतिविधि को इंगित करेगा।) यदि आप मासिक धर्म कर रहे हैं, तो मासिक धर्म के दूसरे, तीसरे और चौथे दिन अपना तापमान लें।

 कारक प्रभाव

   हाइपोथायरायडिज्म में योगदान देने वाले प्रभाव कुपोषण, और अत्यधिक कैफीन, चीनी, शराब और अन्य उत्तेजक के कारण थायराइड और पिट्यूटरी थकावट हैं।  बेशक, कुपोषण का मतलब भोजन की कमी नहीं है, बल्कि प्रसंस्कृत, अप्राकृतिक खाद्य पदार्थों का आहार है जो पौष्टिक नहीं हैं।  अन्य पर्यावरणीय कारकों में फ्लोराइड युक्त पानी, और कीटनाशकों और विकिरण की खपत शामिल है।

 महिलाएं ध्यान दें

   आठ में से एक महिला को अपने जीवन में हाइपोथायरायड की समस्या होगी।  यह स्थिति अक्सर 30 से 50 के बीच प्रकट होती है, साथ ही उस समय होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं।  जैसे ही आप इस आयु सीमा में प्रवेश करते हैं, यह इस मुद्दे पर सतर्क रहने के लिए भुगतान करता है।  "इसे कली में डुबोकर" आप अपने आप को अनावश्यक पीड़ा से बचा सकते हैं।  यही कारण है कि प्रोस्पेरिन जैसी प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन हार्मोन क्रीम का नियमित उपयोग बहुत मददगार हो सकता है।

 सहायक पूरक

 1. 2000 - 3000 मिलीग्राम।  प्रत्येक दिन केल्प का (केल्प आयोडीन, विटामिन बी और फोलिक एसिड में समृद्ध है।) और/या

 2. एल टायरोसिन, 500 मिलीग्राम।  दिन में दो बार खाली पेट लें, दूध के साथ नहीं।

 3. कच्चा थायरॉयड ग्रंथि - आपके चिकित्सक से उपलब्ध है।

 4. महिलाओं के लिए प्रोस्पेरिन, पुरुषों के लिए प्रोस्पेरन।  प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन क्रीम का मूल्य जानने के लिए।

 5. 2000 मिलीग्राम।  विटामिन सी, अधिवृक्क ग्रंथियों का समर्थन करने के लिए

   और हमेशा की तरह, तनाव से बचें, आराम करें, अपने जीवन का आनंद लें, स्वस्थ आहार लें, और अपने सभी अनुशासनों को हर पल आनंद के साथ करें।

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